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Percorsi della salute

I PERCORSI DELLA SALUTE
 

Camminare fa bene alla salute: ecco alcuni buoni motivi per mettersi in moto camminando almeno 30 minuti al giorno!

  • Camminare fa bene al cuore: la muscolatura cardiaca si rinforza, la frequenza cardiaca si riduce a riposo, la circolazione migliora e si riduce la pressione arteriosa.
  • Camminare fa bene ai polmoni: si induce una diminuzione della frequenza respiratoria ed un aumento della quantità di aria espulsa durante l’espirazione. Per ottimizzare il beneficio è necessario camminare in "zone verdi", possibilmente in campagna, nei boschi o nei parchi dove si respira aria pura e non inquinata.
  • Camminare fa bene alle ossa: si depositano i sali di calcio che concorrono a proteggere dall’osteoporosi.
  • Camminare tonifica e rinforza i muscoli!
  • Camminare combatte lo stress: è provato che il sistema nervoso tragga benefici dal cammino perché, l'attività fisica, induce un rilassamento che giova a ristabilire l'equilibrio compromesso dai ritmi frenetici della vita quotidiana e la camminata in compagnia è la migliore cura per la malinconia.
Nel nostro territorio sono stati mappati alcuni percorsi che vengono proposti quali opportunità di cammino!

I percorsi della salute
 
Comuni lunghezza
mt.
Percorso
Campagna Lupia 6300 Apri
Campolongo Maggiore - Argini Brenta 6000 - 4900 Apri
Camponogara 6000 Apri
Dolo Isola Bassa 3700 Apri
Dolo Sambruson 7400 Apri
Fossò 3110 Apri
Martellago - Laghetti 4200 Apri
Mira Vecchia - Dolo 10000 Apri
Mira Borbiago 7600 Apri
Mirano Centro 5000 Apri
Mirano Giornata della salute 10000 Apri
Noale Moniego 6630 Apri
Noale Bigolo 6600 Apri
Noale Spalti 1800 Apri
Pianiga Cazzago 5940 Apri
Salzano via Frusta 6000 Apri
Salzano via Palazzone 6000 Apri
S. M. di Sala Castello Stigliano 4200 Apri
S. M. di Sala Villa Farsetti 4300 Apri
Scorzè Molino Todori 4600 Apri
Spinea Parco Nuove Gemme 3600 Apri
Stra 5500 Apri
Vigonovo Argini Brenta 5600 - 5960 Apri
Vigonovo Tombelle 3480 Apri
 
 
Ultimo aggiornamento: 20-9-2016
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